Yes - første ritt er gjennomført!

Ja da var endelig første rittet gjennomført. Det var ingen spøk med 15,5 mil og lange seige bakker. Jeg hadde et ønske om å henge på BOC gr. 2, men det gikk desverre dårlig da krampa kom etter Sandvika (ikke så langt fra Sollihøgda). Jeg måtte stoppe og tøye ut krampa, men tenkte, hvordan skal dette blir resten av løpet. Det gikk veldig fint og jeg kjente ikke mer til den. Det ble selvfølgelig vanskeligere, syklet mye alene og det gikk utover slutt tiden, men målet var å gjennomføre. Jeg fant en rytter i ny og ned som jeg syklet litt sammen med, men det blir ikke som å kjøre en gruppe. Etter ca. 10-11 mil fikk jeg heng på en liten gruppe med Rye syklister, men det var ikke det helt stor trøkket der heller (og det passet vel kanskje bra). De hadde også debutanter i gruppa. Jeg holdt følge med de opp mot Gjelleråsen, men da ble det litt strekk og de måtte vente på noen. Jeg følte ikke helt behovet for det og tok sjansen på å dra videre alene, det gikk veldig fint med ganske bra fart liggende nede i bukken inn mot Oslo (greide faktisk å holde unna for de og kom i mål før dem:-). Hva tiden min eksakt ble er jeg litt usikker på for klokka kuttet også, men jeg tror det ble rundt 5,20 eller noe.
Jeg syntes jeg har grunn til å være fornøyd.
På bildene nedenfor, først er det forberedning før oppvarming og med store sommerfugler i magen, så står vi i BOC til start som et lag, starten går og nederst er det lille nydelige Jippi som leker seg litt før start :-)

motnyehoyder.blogspot.com

Test

Skuffet og slagen, men fortviler ikke...

Litt skuffet over meg selv i dag, men jeg får ta det med i listen som erfaringer :-)

Planen var å kjøre Askerrunden i dag, men det ble ikke slik. Jeg reiste bort fordi jeg måtte etteranmelde meg før kl. 09.00 og tenkte det gikk fint med god tid. Jeg tenkte å melde meg på og etter det reise tilbake å skifte og ta med utstyret.
Jeg hadde planlagt litt dårlig selv jeg ikke hadde kontanter og i Asker er jeg ikke veldig kjent. En god del tid gikk til å finne penger og fant til slutt, men ved ankommet Askerhallen ble jeg lang i maska. Det var kjempe kø for å melde seg på, men jeg måtte gjøre det før jeg dro hjem. Hmm hva skulle jeg gjøre, jeg regnet på tiden og fant raskt ut at dette kunne fort bli knapt. Det skal også sies at jeg hater å ha dårlig tid og ikke minst når det er noe nytt jeg skal utføre.
Jeg liker å være tidlig ute og jeg trodde jeg var det, men som sagt, jeg får ta det som erfaring.

Jan (en kompis fra BOC) og jeg dro ut en tur etterpå og kjørte til Slemmestad. Jeg ble ikke noe mindre skuffet av den grunn, jeg følte at beina var kjempe gode og tenkte, ja det hadde vært fint og brukt i rittet :-(

Det er glemt nå etter en fin tur til Slemmestad og en samtale med et par BOCère som vi møtte på vei hjem. Vi snakket litt om Nordmarka rundt som er til søndag. Den er ganske mye lengre så sånn sett hadde det vært fint og fått startet med Asker runden.
Jeg kjører Nordmarka rundt, men siden den er lang og hard satser jeg bare på en hyggelig tur og gjennomføring.

Ha en fortsatt fin dag.

Test

Test

Hei igjen..

I dag ble det en kjempe økt, en ny runde rundt Gardasjøen. Det var veldig tungt et par ganger der, men så hadde vi et bra tempo hele veien. Turen er på 14,5 mil og vi hadde en gjennomsnitshastighet på 33,8 km. Dette er i hvertfall kjempe bra for mitt vedkommende, men de andre også syntes det var veldig høyt tempo. Vi kjørt kjede i 40-42 km/t, det var fantastisk gøy. Selv om det et par ganger ble tungt så kommer du deg igjen, dette er virkelig noe som gir mersmak, jeg syntes jeg har fått en veldig fin opptur etter Mallorca tur, sykdom og skade. Jeg sliter litt med skaden ennå i bakker, men det går den riktige veien. Det har blitt totalt 50 mil på 4 dager for meg og det er jeg veldig fornøyd med. Kurt Asle og hans to kamerater har gjort en kjempe jobb for oss og tatt skikkelig godt vare på oss, de alle er noen fantastiske mennesker. Kurt er jo også veldig godt kjent her som har gjort at vi har fått veldig fine guidede turer, pluss at det er en stor fordel med at han snakker Italiensk :-)

I morgen er det noen av de som kom sist som skal ut å trille en tur for å få flere mil og det skal skje klokken 06.15 (da ligger jeg å sover, jeg er den eneste som har fått to turer rundt sjøen). Jeg roer det helt ned, spiser frokost, pakker ned sykkel og går meg en times tur etterpå som restitusjon, Kurt syntes også det var lurt.

Nå må jeg sove litt å få nok hvile også snakkes vi seinere :-)

Trøtt og sliten....

Hei!!!
I dag kommer det dessverre ingen spesielle innlegg for jeg er trøtt og sliten og trenger å sove til morgendagens 15 mil, men jeg kommer sterkere tilbake.

Så jeg håper dere henger på videre, natta og sov godt!

Knall dag...

Hei igjen!

I dag har det vært en fantastisk dag uten en sky på himmelen, over 30 grader og en kjempe fin tur. Det kom 5 stk. til i går kveld med friske bein og det ble en tur på 12 mil inkl. et lite fjell. Da ble det en gjeng på 11 stk. og da blir det litt større fart, kjempe gøy, men selvfølgelig også merkbart i beina på slutten. Vi kjørte som sagt til et lite felt i fint driv, vi kjørte opp fjellet og ned igjen. I bunnen var det restauranter og div. så noen kjørte en runde til opp fjellet mens andre slappet av litt med drikke og mat (vi som hadde kjørt 14,5 mil dagen før slappet av pluss at noen stoppet for og fotografere). Etter det kjørt vi tilbake til hotellet hvor vi slappet av litt en halvtimes tid, fikk oss mere vann osv, pluss at kameratene til Kurt ble hentet (turen inneholdt også to punkteringer av Fredrik). Videre kjørte vi et par mil til (med punktering av meg) ut til en øy hvor vi spiste, tok litt kaffe og koste oss, før vi kjørte tilbake igjen. Det ble som sagt en kjempe fin tur sammen med masse kjempe hyggelig KAKA medlemmer og vi koste oss skikkelig og hadde veldig fin stemning. Nå kjennes disse dagene på kroppen og sengen lengter slik at jeg får samlet meg til en ny økt i morgen og forhåpentligvis fint vær, slik at sykkelskille blir bedre også :-)

Det er selvfølgelig Kurt Asle i norsk flaggdrakt.

PS! Klikk på bildene for å få de større.

Så godt natt alle sammen hjemme!

Her kommer litt info i fra Gardasjøen...

Hei!

I dag ble det første turen for meg og det ble en skikkelig økt rundt Gardasjøen på 14,5 mil. Det var vel litt lengre enn jeg hadde tenkt, men det var ganske flatt og da tok jeg sjansen. Beinet kjentes ganske fint ut også tok jeg litt massasje etterpå som jeg også håper hjelper. Været er ganske fint, ikke fryktelig mye sol, men en veldig fin tempratur på 25-30 grader og det fortjener vi håper jeg. Kjempe hyggelig folk og ikke minst Kurt Asle. Det er jo en fin opplevelse bare det å kunne sykle og trene sammen med han, masse fin tips og historier. Så jeg håper uken fortsetter like fint både med tanke på formen, beina og været.

Kurt Asle var ikke med oss i hele dag for han hadde en del andre tin som også skulle gjøres, men han er tilbake i morgen og da får vi satse på å få med han på bilde også. Pluss at det kommer 5 stk. til i kveld.

Nå er det natte og samle overskudd til i morgen :-)