Hei igjen får jeg vel nesten si. Denne forsommeren har liksom ikke blitt som planlagt på sykkel. Det startet veldig fint med bra vintertrening, men så kom som sagt skaden i beienet. Jeg føler vel at den er ganske bra på vei bort nå etter masse rolig og mye hvile, men så kommer halsen. Det ble virus på stemmebåndet og forbud mot all trening, det er absolutt ikke artig. Da røyk Randsfjorden rundt også ryker Lillehammer - Oslo, skikkelig dritt.
Nå føler jeg litt bedring på halsen og da håper jeg at jeg har fått mitt for i år. Nå vil jeg sykle slik at jeg kan slenge meg med på noen ritt etter sommerferien.
Jeg ønsker alle en fortsatt fin sommer selv om varmen har vel ikke helt kommet.
Snakkes!
tirsdag 22. juni 2010
torsdag 3. juni 2010
Går litt sakte fremover for tiden....
Hei alle sammen!
En liten stund siden sist nå. Det har nok litt med det å gjøre at forbedring av skaden ikke går veldig raskt. Det har blitt mye rolig inne på spinning for å holde kontrollen på låret. Etter fire behandlinger hos Naprapat og mye rolig så følte vi at ting var på bedringens vei, men forrige onsdag teste jeg og fikk en skikkelig nedtur. Beinet var bare sorgen rett og slett. Jeg ble så skuffa at jeg hadde mest lyst til å gå av sykkelen og bare gi f., men jeg greide å roe meg ned og trillet med inn. Etter det har jeg hatt god støtte og hjelp fra Cecilie om at jeg bare må fortsette rolig. Jeg kjørte en ny test i går og det gikk faktisk bedre enn forventet. Jeg brukte god tid på oppvarming og økte sakte, men sikkert. Greide faktisk på to av dragene å ligge på rundt 90% av maks puls. Det var skikkelig deilig å kunne trå til litt og ikke kjenne noe spesielt til smerten, yes, yes, yes.
Jeg kan ikke sammenlikne meg med Cecilie, i hvertfall ikke akkurat nå, hun ligger å kruser på 90-95% og ser ut som om hun er på søndagstur :-) helt rått og kult å se på. Det hadde vært spennende å se terskel verdiene hennes fra en event. lactat test :-)
Nå kommer jeg bare til å fortsette på samme måten, med en hard økt i uka (hvis det går) og resten roilig å håpe at det kan gå veien.
Jeg kommer tilbake med mer info om utviklingen.
Kos dere alle med fin været :-)
En liten stund siden sist nå. Det har nok litt med det å gjøre at forbedring av skaden ikke går veldig raskt. Det har blitt mye rolig inne på spinning for å holde kontrollen på låret. Etter fire behandlinger hos Naprapat og mye rolig så følte vi at ting var på bedringens vei, men forrige onsdag teste jeg og fikk en skikkelig nedtur. Beinet var bare sorgen rett og slett. Jeg ble så skuffa at jeg hadde mest lyst til å gå av sykkelen og bare gi f., men jeg greide å roe meg ned og trillet med inn. Etter det har jeg hatt god støtte og hjelp fra Cecilie om at jeg bare må fortsette rolig. Jeg kjørte en ny test i går og det gikk faktisk bedre enn forventet. Jeg brukte god tid på oppvarming og økte sakte, men sikkert. Greide faktisk på to av dragene å ligge på rundt 90% av maks puls. Det var skikkelig deilig å kunne trå til litt og ikke kjenne noe spesielt til smerten, yes, yes, yes.
Jeg kan ikke sammenlikne meg med Cecilie, i hvertfall ikke akkurat nå, hun ligger å kruser på 90-95% og ser ut som om hun er på søndagstur :-) helt rått og kult å se på. Det hadde vært spennende å se terskel verdiene hennes fra en event. lactat test :-)
Nå kommer jeg bare til å fortsette på samme måten, med en hard økt i uka (hvis det går) og resten roilig å håpe at det kan gå veien.
Jeg kommer tilbake med mer info om utviklingen.
Kos dere alle med fin været :-)
Abonner på:
Innlegg (Atom)
