Randsfjorden...

Ja da var Randsfjorden gjennomført og egentlig veldig fornøyd med det. Jeg bestemte meg for å dra ut sammen med express gruppa i UCK og se hvor lenge jeg kunne være med. Det ble veldig mye riv og slit, så jeg måtte slippe etter 9 mil. Jeg er vel egentlig ut fra tilstanden veldig godt fornøyd med det. Jeg hadde sett for meg å kunne havne rundt 4,30 t, men kjørte på 4,21, så jeg skal vel være førnyd. Det berømte beinet syntes jeg fungerte ganske så bra.
En av lederne i expressen kom bort til meg rett etter start og mente at jeg nå ikke var langt unna. Bli med videre å jobbe med denne farten på treningene nå, så er du der om ikke lenge, mente han :-)
Dette var moro og i tillegg forbedret jeg tiden min med 28 min, det må jeg være fornøyd med.

Ser fram til fortsettelsen og neste test blir på torsdag på Kongsvinger rittet :-)

Hei igjen....

Endelig tilbake, det var noen problemer med bloggen min en periode, men nå skal det funke igjen etter en hjelpende hånd fra kollega og data nerd Lars Petter :-)
Det blir i hvertfall mye sykling om dagen og jeg syntes beinet fungerer bedre og bedre og faktisk overraskende bra. Hvis jeg kan greie og fortsette å ha tålmodighet og bruke tiden godt og ikke for hardt, så kan dette kanskje bli løsningen.
Jeg har den siste uken trent sammen med express gruppen i UCK og det har faktisk også gått ganske fint, selv om jeg er ikke oppe på det nivået helt ennå. Det sises fra express gruppen sin side, hvis du er med oss fremover så blir kroppen og beina vandt til en høyere hastighet og de mener det kun er det som mangler hos meg.
Forrige søndag hadde vi en tøff tur på 15 mil inkl. et drag på 30 min, draget ble i tøffeste laget og jeg ble skikkelig tom på slutten. Det var i tillegg dårlig vær med regn og motvind, og motvind det tærer på kreftene. På lørdag turen kjørte vi uten rulle og da gikk det veldig rolig og fint for seg, men søndagen ble det rulle kjøring og da øker farten. Det merkes, men jeg kom meg i gjennom :-)

Legger ved et bilde av "møkka-Franz"

Nei var det veldig lenge siden....

Beklager at det er så lenge siden sist, men det skjer så mye for tiden og det går egentlig ganske bra. Jeg har gjort som jeg har fått beskjed om vedr det treningsmessige og begynner å ha tro på at ting skal ordne seg. Jeg må nok fortsatt ha god tid og tålmodighet, men det føler jeg at jeg har blitt ganske flink på. Jeg forsøker å ikke la meg bli drevet med og gjør fortsatt noe trening alene utenom fellestreningene med UCK. I tillegg er jeg ganske bevist på å greie og holde igjen, men i den gruppa jeg er i foreløpig med UCK, så er det flere som også er flinke til det (heldigvis).

I tillegg er ritt sesongen i gang og den startet med Enebakk Rundt å helgen. Jeg var veldig usikker på hvem jeg skulle bli med rundt, det stod mellom express gruppa og gruppe 2. Jeg greide å holde igjen og valgte gruppe 2, det tror jeg beinet satt pris på, det fungerte i hvertfall veldig fint. Det ble en rolig fin tur med 32 km/h i gjennomsnitts hastighet.

Det var gøy og komme i gjennom for første gang i Enebakk Rundt. Legger også med et bilde som jeg er blitt tagget på :-)

Håper alle kan nyte all den deilige solen som er også får vi håpe varmen kommer tilbake :-)