Hei!!!
Da har jeg latt meg friste og meldt meg på til mitt første "store" mål med syklingen og det heter The Viking Tour (http://www.vikingtour.no/). Dette er et ritt som går over 7 dager og ikke minst med mange bakker både opp og ned, puh (håper ikke jeg angrer). Jeg jobber i hvertfall så godt jeg kan med grunnlaget, som jeg håper holder. Det er mange store utfordringer med ritt 7 dager etterhverandre og spesielt for en som kommer fra håndball :-)
Dere kan jo selv gå inn på nettsidene og se hva det innebærer og se at jeg trenger god psykisk støtte, så bare legg inn mange gode og støttende kommentarer :-)
Følg spenningen som helt klart kommer!!!!!!!!
mandag 19. januar 2009
mandag 12. januar 2009
Atter en uke gått
Hei!
Enda en uke av det nye året er omme og en ny er startet. Forrige uke var ganske hard med intervall trening, styrketråkk og enda mer intervall i sone 4/5. Melkesyre terskelen ligger midt i sone 4 så da kan dere bare tenke hvor tungt det var. I helgen har det derfor blitt restitusjonsturer på beina, men i godt tempo.
Nå er som sagt en ny uke i gang og det ble en lang og hard start. Økten ble på Elixia med 40 min spinning inkl. 10 stk. spurter, så en hard styrkeøkt på 1,20 timer og avsluttet med 20 min nedsykling.....puh. Det kjennes, men du verden hvor godt det blir når smerten er over :-)
Nå går det raskt mot våren og jeg har begynt å se etter ritt som jeg event. kan prøve meg på. Det blir kjempe spennende, men sikkert ikke så lett med det første.
Vi snakkes.
Enda en uke av det nye året er omme og en ny er startet. Forrige uke var ganske hard med intervall trening, styrketråkk og enda mer intervall i sone 4/5. Melkesyre terskelen ligger midt i sone 4 så da kan dere bare tenke hvor tungt det var. I helgen har det derfor blitt restitusjonsturer på beina, men i godt tempo.
Nå er som sagt en ny uke i gang og det ble en lang og hard start. Økten ble på Elixia med 40 min spinning inkl. 10 stk. spurter, så en hard styrkeøkt på 1,20 timer og avsluttet med 20 min nedsykling.....puh. Det kjennes, men du verden hvor godt det blir når smerten er over :-)
Nå går det raskt mot våren og jeg har begynt å se etter ritt som jeg event. kan prøve meg på. Det blir kjempe spennende, men sikkert ikke så lett med det første.
Vi snakkes.
søndag 4. januar 2009
Da er 2009 i gang
Hei igjen alle sammen!
Jeg håper alle har hatt en deilig og avslappende jule/nyttårs feiring. Dere har vel som jeg spist, kost dere med godt drikke og ladet batteriene, men selvfølgelig også beveget dere litt i hvertfall.
Jeg er hjemme igjen etter en lang deilig ferie i Trysil.
Jeg startet litt forsiktig med en intarvalløkt i sone 3 på fredag. Lørdag ble det stille og rolig med en tusle tur på beina, men i dag søndag har det blitt en aktiv tur på beina i ca. 75 min, også inn en time på spinning. Det kjentes deilig ut å komme i gang.
Dere får følge med videre for nå blir det mer kjør mot våren igjen :-) men jeg håper også det blir noen turer på ski (håper noen kan forbarme seg litt over oss med litt snø).
Fortsatt godt nytt år hilsen Øystein.
Jeg håper alle har hatt en deilig og avslappende jule/nyttårs feiring. Dere har vel som jeg spist, kost dere med godt drikke og ladet batteriene, men selvfølgelig også beveget dere litt i hvertfall.
Jeg er hjemme igjen etter en lang deilig ferie i Trysil.
Jeg startet litt forsiktig med en intarvalløkt i sone 3 på fredag. Lørdag ble det stille og rolig med en tusle tur på beina, men i dag søndag har det blitt en aktiv tur på beina i ca. 75 min, også inn en time på spinning. Det kjentes deilig ut å komme i gang.
Dere får følge med videre for nå blir det mer kjør mot våren igjen :-) men jeg håper også det blir noen turer på ski (håper noen kan forbarme seg litt over oss med litt snø).
Fortsatt godt nytt år hilsen Øystein.
Abonner på:
Innlegg (Atom)
