Atter en uke gått

Hei!

Enda en uke av det nye året er omme og en ny er startet. Forrige uke var ganske hard med intervall trening, styrketråkk og enda mer intervall i sone 4/5. Melkesyre terskelen ligger midt i sone 4 så da kan dere bare tenke hvor tungt det var. I helgen har det derfor blitt restitusjonsturer på beina, men i godt tempo.
Nå er som sagt en ny uke i gang og det ble en lang og hard start. Økten ble på Elixia med 40 min spinning inkl. 10 stk. spurter, så en hard styrkeøkt på 1,20 timer og avsluttet med 20 min nedsykling.....puh. Det kjennes, men du verden hvor godt det blir når smerten er over :-)

Nå går det raskt mot våren og jeg har begynt å se etter ritt som jeg event. kan prøve meg på. Det blir kjempe spennende, men sikkert ikke så lett med det første.

Vi snakkes.