Hviler litt på laubærene....

Ja nå har det etter fullført Viking Tour vært noen hviledager og det trengs, men nå kjenner jeg at kroppen begynner å lengte litt etter sykkelen igjen. I går kveld hadde jeg en skikkelig tørn med å vaske og smøre sykkelen ren og pen. Kjede, kassett, krank osv. var skikkelig klinete og fult av gammel olje, møkk osv. Det var av med begge hjulene slik at jeg fikk vasket godt inn i alle kroker og kriker, sykkelen ble nok også veldig fornøyd.
Jeg må nesten få skryte litt av tilbakemeldingen jeg fikk av Knut Anders i KAKA som lyder,
(Kjempestolt av deg Øystein!!! Helt konge og du er definitivt en skikkelig viking!! Hadde ikke trodd at du kom til å klare dette etter så kort tid som syklist, men du har virkelig fortjent det!!! Grattis og ta noen rooolige dager nå, det trengs!!)
Hvis været holder seg godt er det mulig jeg triller en tur i kveld, men i morgen kan det hende jeg tar en tur til Sandefjord for å se de store gutta, ikke minst Thor Hushovd. Han hadde en fin opplevelse i Belgia i går med å spurtslå Tom Boonen i sitt hjemland og vinne. Det var også sterke syklister med som Ivan Basso, australieren Robbie McEwen og belgieren Jürgen van den Broeck.

Ønsker alle en fortsatt fin sommer og helst med sol :-)

Yes, Yes, Yes

Da var årets store mål nådd, jeg er Viking og jeg er fryktelig stolt. Det ble 7 dager, 5 fjorder, 9 fjell, 76 mil, 12.500 høydemeter og mye dårlig vær og kaldt på toppene. Dagens etappe ble faktisk litt lettere enn profilen viste og skapte frykt, men dessverre så fikk jeg skikkelig problemer med ryggen igjen. På første matstasjon så måtte jeg ty til smertestillende, men jeg skulle i gjennom og det greide jeg. En Tysker trodde ikke på meg når jeg fortalte at jeg akkurat hadde begynt å sykle, han ville aldri meldt seg på Viking Tour i sitt første år:)
Det har vært fryktelig vondt i perioder, men også gøy. Det har blitt veldig mye psykisk jobbing med hode også for å komme i gjennom.
Nå må jeg sove etter en hyggelig avsluttning.
Hilsen fra Beitostølen.

Tempo....

Ja i dag har det vært tempo etappe for oss også. Vi hadde en kort, men hard tempo med stigning hele veien og jeg hadde stokk stive bein. Bare et tråkk gjorde så det svei i lårene. Da tenkte jeg bare å gjøre det minst mulig vondt med tanke på, faktisk siste etappen i morgen. Jeg er litt engstelig faktisk for jeg er helt tom og FRYKTELIG sliten. Dagen i går tok skikkelig på kroppen, jeg er faktisk litt uvell og svimmel, men jeg håper at mye hvile og påfyll av mat vil gjøre så jeg kommer meg i gjennom. I morgen må jeg bare konsentrere meg om å fullføre, absolutt ingen andre ting. Det er en skikkelig tung og ikke minst lang etappe i morgen også. Det er selvfølgelig masse klatring og 15 mil, men jeg får i verste tilfelle trille sykkelen i perioder. Jeg håper selvfølgelig å slippe det.
Sliten hilsen fra Aurland.

En tøff dag....

Bilde av bilen som frakter bagasjen vår mellom hver etappe.
Ja i dag var det en fryktelig hard etappe, men jeg hadde faktisk ganske gode bein. Så første fjellet gikk overraskende bra. På toppen havnet jeg etterhvert sammen med 2 stk og vi dro sammen utover, men i et fint svingete nedover stykke lå jeg foran og dro. Det var kjempe gøy med tørre veier og det ble stor fart, men da datt den bakerste av og vi to andre dro sammen til neste matstasjon. Den siste matstasjonen lå rett ved siste fjellet og det ble tungt. Jeg fikk det litt oppi der og ble kjørt forbi av 2 stk, men de fikk det tydeligvis seinere for jeg tok de på toppen. To av oss kjørte litt sammen, men så kom uværet med skikkelig motvind, regn, kulde og litt hagel. Den siste kjørte jeg i fra på slutten og jeg kom alene til mål:) Det kan hende det var lurt å ta det litt rolig i går.
Jeg fikk vite i dag at vi faktisk sykler 12.500 høydemeter totalt og da må jeg kunne si at jeg er på vei til å kunne være litt stolt. Jeg har fått mye positiv tilbakemelding når jeg fikser dette og akkurat har startet med sykling, og det må jeg ta med meg i sekken:)
I morgen er det en 15 km tempo etappe, men den blir rolig for meg og mange andre.
Jeg kjenner nå at det kan gå mot at jeg skal greie dette nå, men det har også vært veldig mye jobbing med hode for å fullføre etappene.
Hilsen fra Aurland

Rar dag.....

Ja i dag ble det en litt rar dag med fortsatt regn, men i tilegg veldig kaldt. Det var 4 grader på toppen, litt vind og da blir det ikke veldig varmt når du sykler. Jeg hadde rett og slett bestemt meg for å legge meg i gruppetoen for å kanskje kunne få en litt bedre dag og hvis jeg i det hele tatt skal greie å fullføre. Dette har blitt ganske mye hardere enn jeg hadde trodd, men jeg forsøker å holde ut. Det er blitt enda flere som har gitt seg og en jeg syklet litt sammen med i dag fortalte etter målgang at han hopper av. Så fokuset blir på å gjennomføre, men den etappen i morgen er stein tøff. Vi skal først opp på ca 1200 meter også opp på ca 1400 meter med 7-9% stigning. Jeg håper å greie det også, men i dag sleit jeg skikkelig med motivasjonen. Så jeg håper dere følger med i spenningen:) Hilsen fra Øvre Årdal.

Atter en dag med regn.

I dag var det så dårlig vær at noen faktisk meldte seg ut av konkurranse klassen og inn i touring klassen, for da kan de sykle når de vil og hvor mye de vil. Jeg hadde en fryktelig dag i dag og ble igjen syklende mye alene. Det er kjedelig i slikt vær så jeg måtte jobbe ekstremt mye psykisk. I tilegg når du hører at flere avslutter så er det lett å gi seg. Jeg jobber fortsatt med meg selv for det er ikke mye igjen i beina nå og mer klatring venter, så det er ikke lett å spare noe heller. Når vi syklet til start i dag syklet jeg sammen med 4-5 stk og når du hører de snakker om å ha kjørt 10 ganger Trondheim - Oslo, flere ganger Jotunheimen rundt, Dolomittene osv, osv så blir det ikke lett og hevde seg blandt de beste, men en av de var det faktisk som ga seg i dag. Jeg forsøker videre og håper kroppen holder, ryggen og nakken blir fryktelig stiv i all klatringen. Regn hilsen fra Lom.

Yes, Yes Trollstigen er besteget.

Etappen på dag 2 er den lengste og inneholder 2.500 høydemeter sies det. Ryggen kjentes grei ut og jeg var veldig spent på den. Vi skulle sykle 4 mil til startpunktet og 2 mil av det gikk nesten bare oppover og på grus. Det regnet og grusen ble gjørmete og tung. Starten gikk kl 12 og jeg kom meg med i feltet og vi lå i drøye 40 km/t, men fant ut at det ble for hardt, jeg kom på at jeg hadde Trollstigen og 5 dager igjen. Jeg slapp meg ned og fant noen andre å kjøre sammen med i et ålret tempo foreløpig. Vi kjørte 13 mil også skulle Trollstigen bestiges puh. Vi kom inn i bånn og der stod det 10 kilometer til finish og 10% stigning, men jeg hadde ingen valg. Jeg kom meg omsider opp, men det var beintøft. Det positive var jeg knivet litt med 2 Sveitsere og vi skiftet på å ligge først, men jeg greide å ta de på toppen, kult. Jeg må nesten fokusere litt på det positive og jeg greide faktisk å plukke 7 stk oppover og han ene jeg kjørte sammen med fram til Trollstigen kalte meg ulv i fåreklær når han kom inn og jeg var på vei i dusjen:) Når det gjalt ryggen så virket det som det hjalp å heve styret heldigvis. Så foreløpig er jeg optimist på målet mitt og gjenomenføre.
Så jeg håper dere er med videre. Hilsen fra Valldal.

Første dagen.

Hei alle sammen som er innom. Jeg rakk dessverre ikke blogge i går, men her er jeg tilbake. Den første dagen ble litt mye stress og tull bl.annet fordi ryggen min slo seg vrang også ble bagasjen min glemt igjen på Beitostølen. Jeg kom meg i gjennom etappen, men det gikk ikke veldig fort, men målet er som sagt å gjennomføre og det var da 6 dager igjen. Jeg fant faktisk en fysioterapeut fra Tyskland her og hun hjalp meg litt med ryggen, kjempe fint. I tilegg så tok vi å skrudde opp styret litt siden det er så mye klatring og det tror jeg var veldig fint til dagens etappe.
Første hilsen fra fjellene på vestlandet:)

Da er siste dagen før det smeller kommet....

Hei alle sammen!

Ja i dag skriver vi fredag 17. juli og i morgen lørdag 18. juli braker det løs. Jeg kjenner sommerfuglene kommer fler og fler så det blir godt å komme i gang. Jeg håper at beina fungrer bra og at grunnlaget er godt. Jeg vil forsøke å følge en del tips jeg har fått, som å starte pent de første 2-3 dagene og håpe at det er litt igjen utover de siste dagene.
Jeg håper alle som er innom kan be litt til værgudene også, ikke for at jeg ikke tåler regn, men det er så mye deiligere å kjøre på tørre veier og litt komfortabel tempratur.

Jeg skal forsøke å blogge hver dag og informere om hvordan det går, så jeg håper dere river dere litt løs fra Tour de France og titter innom :-)

Jeg ønsker alle en fortsatt god sommer!!!

Nest siste uken før Viking Tour....

Ja nå er nest siste uken før The Vikng Tour over. Det ble litt styrketrening og et par harde økter på sykkelen, pluss noe rolig. Jeg håper det skal være en god finpussing av formen og håper alt frem til nå holder som et godt gruunlag. Det jeg ikke har fått gjort til nå er bare og glemme, den uken som kommer blir det en hardøkt og resten, rolig og hvile for å bygge overskudd. I tilegg må jeg forsøke å spise og drikke godt ikke minst pasta og fokusere på karbohydrater :-)

Her jeg nå sitter å skriver kjenner jeg godt til sommerfuglene i magen og er fryktelig spent. Jeg vil forsøke å starte veldig rolig og spare på kreftene i hvertfall de to første etappene og håpe at det da blir igjen litt utover i uken.

Fortsatt god sommer og jeg håper på fint vær under rittet.

Har jobbet med å få de beste produktene også før The Viking Tour

Hei!

Denne uken har det foreløpig blitt litt vedlikehold av styrke. Mandag kjørte jeg styrkeøkt med vekter og litt lett spinning og tirsdag ble det styrketråkk med 4x8 min, det kjennes. Etter styrkeøkten blir jeg litt stiv i beina side det går litt tid mellom hver gang, så i dag blir det en helt rolig vaskeøkt.

Det nærmer seg veldig raskt Viking Tour nå og jeg har jobbet litt med å skaffe meg den riktige leverandøren av produktene jeg skal bruke. Det restitusjonspulvere har jeg fått tak i gjennom KAKA og nå har jeg tatt kontakt direkte med leverandøren for de kjenner til KAKA. Leverandøren er faktisk de som har fått Edvald Boasson Hagen på beina slik at han ikke sliter med å fullføre rittene sine lenger. Så jeg får håpe at det kan gjøre susen for meg, men jeg må vel gjøre litt selv også :-)

Fortsatt god sommer.

Tilbake på østlandet...

Da var Tromsø ferien over. Mandag ble en fridag med utpakking, sammenskruing av sykkel og levering av sykkelkoffert. I går tirsdag hadde jeg en kort hard-økt hvor jeg kjørte bakkeintervall 4x5 min i sone 5, det er en økt som kjennes godt, men veldig deilig etterpå :-)
I dag hadde jeg en vaske økt på programmet for å få ut syra av beina, den ble på drøye 2 timer forbi Slemmestad og litt utover. Det er et kjempe fint område i disse fine sommerdager.
I morgen blir det en langtur, men jeg får se hvor lang jeg får tid til.

Fortsatt god sommer ønsker jeg alle som titter innom :-)