Hei igjen.....

Ja da var det deilig med en opptur og kjenne at kroppen fungerte bedre når det også ble litt lavere stress faktor på jobb. Onsdag kjørte jeg en bakke intervall økt med 4x4 min i sone 5. Jeg kjørte nok litt hardt ut med en gang for krampa kom allerede i andre draget, men jeg greide å holde ut i 4 drag :-)
I dag blir det en rolig trille tur også får jeg se i helgen, jeg blir nødt for å beise litt på huset. Huset har liksom ikke blitt prioritert i sommer, men det må også få litt behandling.

Ønsker alle en riktig fin helg og håp om fin vær :-)

Fytti h......

I dag hadde jeg en styrketråkk økt i sone 3 på programmet og det skulle jo være en ganske overkommerlig økt. Jeg startet med oppvarming og kjørte 10 min inkl. et oppvarmings drag opp mot terskel. Jeg startet på dragene, men kjente fort at her er det noe som ikke funker. Venstre låret og problematikken der blusset opp igjen. Det har den gjort tidligere også, men da gitt seg. Nå ga den seg ikke, men i tilegg sleit jeg skikkelig med å få pulsen opp. Jeg måtte jobbe skikkelig med i det hele tatt greie og ligge rundt 140 i puls og det er ikke veldig normalt.
Jeg har hatt veldig mange timer på jobb i det siste, har hatt høyt tempo og stress, så jeg regner med og håper at det har en medvirkende årsak.
Jeg trøster meg med det så lenge, tar et glass vin og koser meg også kommer jeg forhåpentligvis aterkere tilbake. :-)

PS! Jeg fikk bekreftelse av Knut Anders at det helt klart var jobbingen og stresset :-)

Mye jobb

Nei nå tar jobben litt vel mye av døgnet og da blir det lite trening. Jeg har vel fortsatt et greit grunnlag så jeg behøver vel kanskje ikke ha dårlig samvittighet :-)
Det blir liksom litt rart og plutselig hoppe over noen dager, men det er ikke så mange store mål i nærmeste framtid.
Det er vel kanskje litt greit også og roen litt etter vinteren og sommerens store mål. Det blir nok starten på en skikkelig oppkjøring igjen etter hvert uansett.

Jeg får si det sånn selv om det er litt hardt, men jeg kommer tilbake igjen.

Det går litt opp og ned......

Ja lørdagen startet veldig fint med skikkelig sommer vær og Jan fra BOC og jeg hadde avtalt å møtes kl. 09.30 for en fin langtur. Vi la ut på turen og kroppen kjente veldig fin (dette blir bra), men etter 15 km røyk en eike igjen, for h......
Det var bare å svinge inn på Shell stasjon og ringe etter hjelp :-(
Jeg dro sporenstreks til Sørensen Sykkel med et lite håp om en rask reprasjon samme dag, men det gikk dårlig. Sykkelen er tidligst ferdig på tirsdag, dessverre.
I dag hadde jeg planer om å sykle på offroad sykkelen, men jeg fant heller fram neste hobby og koste meg med den, se bilde :-)
Jeg tenkte det var greit å trøste seg litt med det, men samtidig så ga det fine været seg og da ble det litt lettere og velge.

To fine turer.....

Ja i helgen har det blitt to fine turer. På lørdag ble det 8 mil til et sted som heter Hygge og utover mot Hurumland, der gikk det bratt nedover og det vil si en fin motbakke hjem. Når du har vært i gjennom Viking Tour med mange fjell så blir de fleste bakkene her ganske greie å komme opp :-)
Jeg fikk besøk av en fra Asker oppover og vi snakket litt om forskjellige sykkel ting, selvfølgelig.
I dag søndag ble det en fin tur utover til Vinterbro på 9 mil og det var godt fint vær. Jeg stoppet ved en kiosk like før Tusenfryd og tok en kaffe, is og Cola.
Til uken starter treningsprogrammet igjen og det kan jo bli spennende.
Jeg vurderer å melde meg på et ritt til, 16 august går Øyeren rundt. Jeg ser ann litt nærmere og bestemmer meg etterhvert.

Ønsker alle en fortsatt god sommer og gjerne mer sol og varme!