Hei igjen!
Da er romjulen godt i gang og noen timer på jobb er fint, for å få tatt litt papirarbeid osv. mens telefonen er rolig.
Treningen går også ganske fint, det ble en halvtime på mølla og ryggprogrammet på søndag. I går ble det en fin spinning økt med en ekstra halvtime i forkant, jeg syntes det fungerte ganske fint. I dag blir det pinnekjøtt som Marie har tilbredt, hjemme hos meg, det blir koselig.
I morgen har jeg booket meg inn på intervall time på Elixia og det gleder jeg meg til, i tillegg tenkte jeg å endelig få montert ferdig rulla.
Så jeg tror julekaloriene skal få problemer med å feste seg til kroppen :-)
Ønsker alle en fortsatt fin jul og godt nytt år!
tirsdag 28. desember 2010
torsdag 23. desember 2010
God jul....
Hei alle sammen!
Ja da har julen kommet og like brått som den pleier. Det blir deilig med jul, god mat, litt godt drikke og ikke minst familie. Jul er en deilig tid syntes jeg, i hvertfall når man først kommer inn i den. Ikke fortvil, det blir nok litt trening også tenker jeg, allerede på julaften. Da blir det litt på mølla også blir det ryggprogrammet osv.
Jeg håper alle får en fin jul og at dere får kost dere masse, det er bare å spise og drikke det man har lyst på, men husk treningen der etter :-)
GOD JUL TIL ALLE!!!
Ja da har julen kommet og like brått som den pleier. Det blir deilig med jul, god mat, litt godt drikke og ikke minst familie. Jul er en deilig tid syntes jeg, i hvertfall når man først kommer inn i den. Ikke fortvil, det blir nok litt trening også tenker jeg, allerede på julaften. Da blir det litt på mølla også blir det ryggprogrammet osv.
Jeg håper alle får en fin jul og at dere får kost dere masse, det er bare å spise og drikke det man har lyst på, men husk treningen der etter :-)
GOD JUL TIL ALLE!!!
mandag 13. desember 2010
Knall maraton...
Hei igjen!
Det ble en maraton over all forventning, spesielt med tanke på beinet. Som sagt dreide det seg om 4 timer spinning på Elixia og det gikk kjempe bra. Beina var knall bra og jeg kjente absolutt ingen ting til problematikken i venstre beinet, i tillegg kjørte jeg over all forventning.
Planen var å kjøre rolig og kontrolert, men det bare tok av. Jeg kjørte med en gjennomsnitts puls på 83%, det er jeg veldig fornøyd med i forhold til utgangspunktet. Det er veldig lenge siden det har gått så fint og smertefritt.
Jeg håper fortsettelsen blir like bra, da kan det bli moro :-)
I dag er det tilbake med ryggtreningen og håper det kan være noe av årsaken til den positive opplevelsen.
Ønsker alle en fortsatt fin desember :-)
Det ble en maraton over all forventning, spesielt med tanke på beinet. Som sagt dreide det seg om 4 timer spinning på Elixia og det gikk kjempe bra. Beina var knall bra og jeg kjente absolutt ingen ting til problematikken i venstre beinet, i tillegg kjørte jeg over all forventning.
Planen var å kjøre rolig og kontrolert, men det bare tok av. Jeg kjørte med en gjennomsnitts puls på 83%, det er jeg veldig fornøyd med i forhold til utgangspunktet. Det er veldig lenge siden det har gått så fint og smertefritt.
Jeg håper fortsettelsen blir like bra, da kan det bli moro :-)
I dag er det tilbake med ryggtreningen og håper det kan være noe av årsaken til den positive opplevelsen.
Ønsker alle en fortsatt fin desember :-)
torsdag 9. desember 2010
Litt i roligere former om dagen...
Ja det går litt i roligere former om dagen, bortsett fra ryggen da. Den får kjørt seg så den skriker, det er skikkelig hardt, og bli sliten og få syre i ryggen liksom :-)
Jeg håper det hjelper for å si det sånn.
Bortsett fra det så blir det litt variert mengde trening i sone 1-2, på mølla og noe sykkel. Jeg legger i tillegg inn noen intervall økter sammen med UCK.
Håper å få ferdig rulla i julen slik at jeg har mulighet til å legge inn noen turer der, ikke minst med dvd opp fjellene i Frankrike :-)
Nå på lørdag blir det skikkelig mengde med 4 timer på Elixia, det kan bli en prøvelse på spinning sykkel. Det lengste jeg har fra før på spinning er vel 3 timer tror jeg, så jeg håper instruktørene gjør jobben sin slik at tiden går fort :-)
Jobber samtidig, i hvertfall med tankene om å kunne få bestilt et utenlands opphold på vårparten, slik at jeg får kommet i gang med mengde ute på sykkel.
Ønsker alle en fortsatt vakker vinter i kulda :-)
Jeg håper det hjelper for å si det sånn.
Bortsett fra det så blir det litt variert mengde trening i sone 1-2, på mølla og noe sykkel. Jeg legger i tillegg inn noen intervall økter sammen med UCK.
Håper å få ferdig rulla i julen slik at jeg har mulighet til å legge inn noen turer der, ikke minst med dvd opp fjellene i Frankrike :-)
Nå på lørdag blir det skikkelig mengde med 4 timer på Elixia, det kan bli en prøvelse på spinning sykkel. Det lengste jeg har fra før på spinning er vel 3 timer tror jeg, så jeg håper instruktørene gjør jobben sin slik at tiden går fort :-)
Jobber samtidig, i hvertfall med tankene om å kunne få bestilt et utenlands opphold på vårparten, slik at jeg får kommet i gang med mengde ute på sykkel.
Ønsker alle en fortsatt vakker vinter i kulda :-)
Abonner på:
Innlegg (Atom)
