Ja tiden flyr fryktelig fort og nå er vi allerede midt i denne uka også.
Jeg hadde en veldig fin og hard trenings uke forrige uke, som jeg håper kommer godt med, da er det nok lurt å ta en litt roligere uke nå.
Mye av helgen gikk med til vasking og på plass flytting etter en runde med oppussing hjemme, det må gjøres det også.
Søndagen hadde jeg en veldig fin styrke økt med vekter, mandag ble det en kraftfull økt på ryggen. I går ble det en spinning time med Elixia og en påfølgende kjempe fin intervall økt med UCK, 4x5 min + 1x8,5 min med puls på 85-90%. Jeg hadde satt som mål å ikke passere 85%, men det er neggu ikke lett, jeg havnet oppe på 90% innimellom dessverre :-)
Ønsker alle en fortsatt fin WM uke med forhåpentligvis flere medaljer og en knall sterk Bjørgen etter litt hvile :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar