Kveldens økt

I kveld var det duket for nye intervalløkter i det fine høstværet. Først måtte jeg finne et egnet område. Det ble Billingstadsletta og bort til avkjøringen mot Slemmestad. Planen var å kjøre 5x5 min intervaller med en snittpuls på 150-155 og med 3 min rolig sykling imellom. Jeg kom dessverre litt sent i gang så mørket snek seg på raskere enn planlagt. Derfor ble det kun 5 min x 3-4 økter (med puls på 150-159). Men du verden - så deilig det er å sykle ute! Snart er jo sesongen over med tanke på å kjøre raceren.