Yes, yes, yes endelig de første skiturene.....

Hei igjen!

Da fikk jeg endelig til de første bortoverski turene i helgen. Da jeg fra O2 Sport fikk informasjon om en universal smørning på tape, ja da ble jeg nysgjerrig. Han sa også at han hadde mange fornøyde kunder på det, dette måtte prøves. Jeg gjorde innkøp og testet dette som sagt i helgen, dette var genialt. Da tenker jeg i forhold til den ski bruken jeg ønsker og det er rolige langturer. Det var fantastisk lett å legge på og det fungerte helt suverent, da ble det moro og bruke skiene igjen faktisk.
Startet pent med en drøy time lørdag og et par timer på søndag, det var kjempe deilig. Skulle dette fortsette, ja da blir det flere fine skiturer :-)

Nå er en ny uke igang, den starter med et info møte jeg skal være med på i UCK og fortsetter i morgen med en styrketråkk økt hjemme på spinning. Hvis den kulda som er spådd setter in, ja da blir det mye innetrening :-)

Ønsker alle en fortsatt fin uke!!!

Snart ny helg...

Hei igjen!
Ja da er det fredag og snart helg. Denne fredag ettermiddag skal inneholde en styrketråkk økt med oppvarmingdrag og 4x5 min styrketråkk, pluss nedsykling 10 min. Etter det blir det litt core trening altså mage/rygg og føyer inn litt styrke på armer. Da skulle denne helgen starte fint håper jeg.
I morgen lørdag er det planlagt en skitur og testing av smørning på tape, spennende og i flg. O2Sport hadde de mange fornøyde kunder på det :-) Søndagen er ikke helt bestemt ennå, men det kan jo hende det blir en skitur til.

Ønsker alle en riktig fin helg!!!

I helgen...

På lørdag som var ble det en langkjøring på Elixia på 2,15 time, veldig fint for kroppen etter en uke med annen trening. Søndag ble det en tur ute på offroaden i 1,30 time, det gikk faktisk ganske fint, men jeg kom av gårde litt seint, så det ble litt mørkt på slutten. Jeg har jo selvfølgelig lys på sykkelen slik at jeg blir sett.

Mandag ble det en styrkeøkt på overkroppen med armer, bryst, mage og rygg, og i dag onsdag blir det en langintervall økt hjemme på spinning med drag på 10 min.

Ønsker alle en fortsatt fin uke :-)

Back again...

Hei!

Da er jeg endelig tilbake både på blogg og i trening. Treningsmessig hadde jeg en veldig fin november mnd., men fikk dessverre en brå slutt da en hudinfeksjon Rosen meldte sin ankomst. Høyre leggen ble hoven, rød og vond, ble litt mekymret da og tok kontakt med legevakten. Det ble bekreftet Rosen og da var det i gang på antibiotika og hvile på beina, i hvertfall. Dette syntes jeg var veldig synd når jeg da gledet meg til å ta fatt på en desember mnd med 40 timer god trening, men så gikk det ikke. Jeg vet ikke hvor mye dette vil si for 2012, men jeg forsøker i hvertfall igjen nå. Jeg har benyttet desember til å trene overkroppen og har nå de siste 2-3 ukene kjørt noe rolig trening på sykkel/spinning. Dette ser nå ut til å fungere og vil da fremover driste meg til å øke intensiteten noe.
Jeg følger et treningsprogram fra Atle Kvålsvold gjennom TV2Sporty og syntes det er veldig spennende, bl.annet med tilbakemeldinger fra han.
Kjenner at Mallorca turen som kommer i mars begynner å sitre i kroppen og gi motivasjon til trening, det blir knall og jeg kommer tilbake til den.

Jeg skal forsøke å være flittig her inne nå og informere om trening osv.

Ønsker alle en fortsatt fin uke :-)