På lørdag som var ble det en langkjøring på Elixia på 2,15 time, veldig fint for kroppen etter en uke med annen trening. Søndag ble det en tur ute på offroaden i 1,30 time, det gikk faktisk ganske fint, men jeg kom av gårde litt seint, så det ble litt mørkt på slutten. Jeg har jo selvfølgelig lys på sykkelen slik at jeg blir sett.
Mandag ble det en styrkeøkt på overkroppen med armer, bryst, mage og rygg, og i dag onsdag blir det en langintervall økt hjemme på spinning med drag på 10 min.
Ønsker alle en fortsatt fin uke :-)
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar