Da er den nye uken godt i gang....

Hei igjen!
Da er den nye uken godt i gang og mandag ble det en fin økt på Elixia med en halvtime spinning. Etter det en styrkeøkt med vekter av slaget lårpress og etbeins knebøy stående på benk med håndmanualer i begge hender, kjempe fin øvelse. Etterpå ble det mer trening på mage og rygg, deilig økt. I går var det bakkeintervaller på tapetet og da benyttet jeg (for de som er kjent) bakkene i Sollihøgda og kjørte 4x10 min i sone 3+. Det er ikke alltid like lett å finne akkurat sonen, det er fort gjort å ta i enten litt for mye eller litt for lite, men jeg må bare forsøke og håpe på det beste.
I dag blir det en rolig tur og lengden blir litt i forhold til hvordan kroppen føles slik at det ikke blir for mye og tungt, for i morgen er det styrketråkk som står for tur.

Dette blir en knall uke!!!