En god uke er over....

Hei igjen!
Jeg er ganske fornøyd nå faktisk etter en fin uke for meg. Mandagen startet med litt på mølla og ryggprogrammet etterpå, tirsdag ble det litt styrke først også en veldig fin itntervall økt sammen med UCK (7 x 5 min drag).
Onsdag ble det hviledag og et besøk hos en kamerat :-)
Torsdag var det i gang igjen med ryggprogrammet først også en ny fin økt med UCK. Hvor vi kjørte to lange drag, på ca. 23 min og med en gjennomsnitts puls på 80%, veldig fornøyd.
Fredag ble en avslappningsdag før lørdagens 2,5 time på spinningsete og en halvtime på magen etterpå. Søndag ble en rolig dag foran tv og Tour de ski avsluttning :-)

Veldig god uke!