Xycling Challenge

Hei alle dere som titter innom!

I går slengte jeg meg med på en litt spesiell spinningøkt på Elixia som het Xycling Challenge. Det var to instruktører og faktisk en tredje man som spilte elektriske trommer live sammen med musikken. Det var kjempegøy og det ble lettere å glemme det som gjorde litt vondt. Økta var på 2 timer hvor vi først varmet opp, syklet 4 x 20 min etter pulsklokka (helst ikke over melkesyreterskel), 5 min rolig sykling mellom hver intervall samt nedsykling til slutt. Det er lett å bli dratt med av instruktørene og havne høyere enn melkesyreterskelen, men jeg syntes det fungerte veldig fint og fullførte uten å stivne. Jeg kjenner det verker litt i beina i dag :-) men det skal det jo.

PS! Det er hyggelig om dere legger inn en kommentar også.

Jeg ønsker alle en riktig fin søndag.